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抑郁癥治療之五大水果

來源:廣州腦博仕醫院精神科 時間:2019-10-08 19:44點擊免費掛號點擊QQ交流

    多吃水果可以給我們的身體帶來很多的好處,但是還是有很多人并不清楚具體是哪些水果在我們抑郁癥患者吃了以后會對我們的病情有緩解作用.而下面這篇文章將會針對這一問題為大家做出這方面的知識介紹.

 

    1、鱷梨是治療抑郁癥的五種水果中的一種.鱷梨能刺激人體樂觀的潛能.如果你情緒低落,看到不好的一面,你可以吃鱷梨.鱷梨,也被稱為鱷梨,有更多的營養,還含有一種能平衡情緒的氨基酸,這可以幫助人們的情緒恢復正常.

 

    2.也可以吃第二種水果,也就是香蕉,香蕉含有生物堿物質,可以刺激精神和增強信心,香蕉也富含色氨酸和維生素B6,可以幫助大腦產生血清素,第三種水果是櫻桃,櫻桃含有一種稱為花青素的物質,能讓人快樂.快樂.

 

    第四種水果是柚子,葡萄柚含有較高的維生素C,能保持紅細胞的濃度,使其體內具有抵抗力,維生素C也能起到壓縮作用,重要的是它能產生多巴胺、腎上腺素,第五種水果是龍眼.Longan具有安神安神、養血健脾的功效,有益于腦細胞,增強記憶力,延緩衰老.

 

    以上就是關于可以對我們抑郁癥起到一定的緩解作用的水果介紹,除了以上介紹的這5中水果以外還有很多可以對我們該疾病起到緩解作用的水果.這就需要我們在平時的生活中多去留心了.

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