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正確的辨別抑郁癥和抑郁的情緒

來源:廣州腦博仕醫院精神科 時間:2017-08-17 11:35點擊免費掛號點擊QQ交流

  抑郁情緒也許大家都有過,一般在出現抑郁情緒以后我們都是可以通過自我的調節來緩解的。但是有很多人并不知道抑郁的情緒跟抑郁癥的區別。那么今天就為大家帶來關于這個問題的介紹。

 

  嚴格意義上來講,抑郁癥與通常情緒抑郁之間有本質的區別。抑郁癥是一種長期持續的情緒低落狀態,并且影響了其生活質量和社會適應功能。典型抑郁癥有生物節律性變化的特征,表現為晨重夜輕的變化規律。比如,每天清晨時心境特別惡劣,痛苦不堪,因而不少抑郁癥患者在此時常有自殺的念頭,但是這種情況到了晚上會稍微緩解一些。

 

  與之不同的是,抑郁情緒是由現實因素引發的,短時間的一種負性情緒。抑郁情緒屬于人的正常情緒的一部分,會隨著問題的解決及積極的心理調整而漸漸消退。因為現實的壓力而產生了抑郁情緒,并不能診斷為抑郁癥。

 

  人作為社會的一員,總會受這樣活那樣的情緒困擾,其實情緒只是一種能量。如果過度擔心及恐懼“抑郁”,把注意的焦點過分地放在了“抑郁”這種情緒中,沒準有一天真的會被“抑郁癥”找上門,所以要適時調整心態。

 

  關于怎樣去辨別抑郁癥和抑郁的情緒,大家在閱讀了本文以后應該有了自己的了解。在我們平時的生活中除了要預防抑郁癥,也應該少出現抑郁的情緒。因為抑郁的情緒也是會導致抑郁癥的發生的。

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